（開頭提問）你天天刷完牙還會(huì)多花30秒做這件事嗎？說瞎話，我見過太多人花大錢買電動(dòng)牙刷、沖牙器，終局倒在20塊錢的漱口水上——要么用完嘴里火辣辣疼半天，要么壓根沒發(fā)揮效果還損壞口腔菌群。今天咱們就掰開揉碎了聊聊，新手小白怎么把漱口水用得比老手還專業(yè)。

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一、先搞懂你買的到底是啥

許多鬼不覺道，漱口水切實(shí)分“日用型”和“暗黑版”。超市里順手能買的那些帶果香味的，基礎(chǔ)都是日用型，主打清新口吻和根基清潔。但倘若你看到包裝上有紅色“外”字標(biāo)識(shí)或藥品贊同文號(hào)，這玩意兒就是醫(yī)用漱口水，相當(dāng)于口腔里的“消炎藥”。

舉一個(gè)真實(shí)例子：我共事上個(gè)新月齦腫痛，自己網(wǎng)購了含甲硝唑的醫(yī)用漱口水，終局連用一周后舌頭都麻了——這種含抗菌成分的必須遵醫(yī)囑用，個(gè)別人長(zhǎng)期用反而會(huì)養(yǎng)出耐藥菌。

二、準(zhǔn)確采用比選對(duì)商品更為重要

網(wǎng)上流傳的“漱口30秒”切實(shí)是個(gè)坑！不一樣商品要求天差地別：

• 日用型：20-30秒充足，時(shí)間太長(zhǎng)可能灼傷口腔黏膜
• 醫(yī)用型：含西吡氯銨的要含漱1分鐘，復(fù)方硼砂液必須稀釋5倍再用
• 美白型：含過氧化氫的萬萬別超過仿單時(shí)限，否則牙齒會(huì)像泡白的牛仔褲一樣脆弱

重點(diǎn)來了：倒多少量直接決議效果！ 瓶蓋就是自然量杯，倒到刻度線剛好20ml。我見過有人為了費(fèi)事直接對(duì)瓶吹，終局半瓶下去滿嘴起泡——濃度超標(biāo)比喝辣椒水還刺激。

三、這些反常識(shí)的細(xì)節(jié)，90%的人栽跟頭

1. 用前要不要先刷牙？
   答案是看情形！倘若是防備蛀牙的含氟漱口水，刷完牙立刻用效果翻倍；但治療型漱口水最幸好刷牙后半小時(shí)用，避免牙膏成分干擾藥效。

2. 吐完能不能立刻喝水？
   萬萬別！特殊是醫(yī)用型，吐掉后至少等30分鐘再進(jìn)食喝水。我閨蜜前次用完立刻灌咖啡，200塊的漱口水直接白費(fèi)。

3. 兒童能用成人漱口水嗎？
   3歲以下相對(duì)不行！就算大孩子也需要選無酒精款。上周街坊家5歲娃誤吞漱口水送急診，醫(yī)生說是家長(zhǎng)把藥水放在卡通杯里惹的禍。

四、自問自答：新手最關(guān)心的5個(gè)靈魂拷問

Q1：漱完還需要清水漱口嗎？
萬萬別！特殊是醫(yī)用型，清水會(huì)沖掉藥物保護(hù)膜。但倘若是含酒精的日用型，切實(shí)辣得受不了可更快漱一下。

Q2：可能天天用嗎？
日用型最多早晚各1次，醫(yī)用型必須遵療程。我見過連續(xù)用半年的，終局口腔菌群混亂得比垃圾場(chǎng)還重大。

Q3：能代替刷牙嗎？
做夢(mèng)！再貴的漱口水也只能肅清40%的牙菌斑，牙刷+牙線才算是霸道。牙醫(yī)友人說見過用漱口水調(diào)換刷牙三年的，一口牙結(jié)石厚得能當(dāng)盔甲。

Q4：含酒精的會(huì)致癌嗎？
當(dāng)初沒實(shí)錘，但2016年國(guó)民網(wǎng)確實(shí)報(bào)導(dǎo)過相關(guān)爭(zhēng)議。敏感人群選無酒精的更穩(wěn)當(dāng)，畢竟誰也不想拿自己當(dāng)小白鼠。

Q5：孕婦能用哪種？
避開含替硝唑的！有些醫(yī)用漱口水明確標(biāo)注孕婦禁用。孕期選自然精油成分的，或直接問產(chǎn)科醫(yī)生更靠譜。

五、小編觀點(diǎn)

說到底，漱口水就像口腔護(hù)理的“調(diào)味琳吵愍—用對(duì)了精益求精，用錯(cuò)了直接毀一鍋佳肴。新手記著三個(gè)準(zhǔn)則：看準(zhǔn)范例別混用、掐定時(shí)間別任性、感覺不對(duì)立刻停。下次再有人跟你說“漱口水都一樣”，直接把這篇甩他臉上。